Het is zondag en zoals beloofd heb ik deze keer een versie van mijn home workout in mijn vlog verstopt. Naast het hardlopen probeer ik namelijk ook aan mijn spieren te werken. Want door het hardlopen (cardio) val ik af, maar mijn armen en benen krijgen daar niet een mooie vorm van. Daarom gebruik ik fitness oefeningen om mijn billen, benen en armen weer een beetje in vorm te krijgen. Wil jij dat ook? Bekijk dan mijn vlog voor mijn home workout routine.
Kaya-Quintana
P.S. Zal ik ook eens een aparte sport video opnemen?
